Yoga für Mamis
„Yoga is not about touching your toes, it`s what you learn on your way down“ (Unknown)
Mit der Geburt eines Kindes verändert sich Dein Leben – sowohl in geistiger als auch in körperlicher Hinsicht.
Yoga für Mamis kann Dich dabei in mehrfacher Hinsicht unterstützen:
- Eine lange Zeit hast Du Deinen Körper mit einem anderen Lebewesen geteilt und vermutlich ist Dein Kind noch immer der Mittelpunkt Deines Lebens – so soll es auch sein! Yoga hilft Dir, auch wieder zu Deiner Mitte zu finden und achtsam mit Dir umzugehen.
- Schlafmangel, wenig Zeit für Dich selbst und die neue große Verantwortung können Körper und Geist belasten – Entspannungs-übungen lenken Deine Aufmerksamkeit wieder auf Dich selbst und helfen Dir, zur Ruhe zu kommen.
- Genieße den Kurs als kleine Auszeit aus dem Alltag mit Gleichgesinnten. Entspannte und glückliche Mütter haben in der Regel entspannte und glückliche Kinder!
Informationen zum Kurs:
- 8 Einheiten à 60 Minuten, 6 Einheiten à 60 Minuten
- Preis 100 € bzw. 75 € pro Teilnehmer
- für Mütter nach der Rückbildung abends ohne Kind
Kursleitung: Manuela
Termine:
Montags, 24.08. – 28.09.2020 20:30 – 21:30 Uhr — 6 Einheiten
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