Yoga für Mamis
„Yoga is not about touching your toes, it`s what you learn on your way down“ (Unknown)
Mit der Geburt eines Kindes verändert sich Dein Leben – sowohl in geistiger als auch in körperlicher Hinsicht.
Yoga für Mamis kann Dich dabei in mehrfacher Hinsicht unterstützen:
- Eine lange Zeit hast Du Deinen Körper mit einem anderen Lebewesen geteilt und vermutlich ist Dein Kind noch immer der Mittelpunkt Deines Lebens – so soll es auch sein! Yoga hilft Dir, auch wieder zu Deiner Mitte zu finden und achtsam mit Dir umzugehen.
- Schlafmangel, wenig Zeit für Dich selbst und die neue große Verantwortung können Körper und Geist belasten – Entspannungs-übungen lenken Deine Aufmerksamkeit wieder auf Dich selbst und helfen Dir, zur Ruhe zu kommen.
- Genieße den Kurs als kleine Auszeit aus dem Alltag mit Gleichgesinnten. Entspannte und glückliche Mütter haben in der Regel entspannte und glückliche Kinder!
Informationen zum Kurs:
- 8 Einheiten à 60 Minuten
- Preis 100 € pro Teilnehmer
- für junge Mütter nach der Rückbildung abends ohne Kind
Kursleitung: Manuela
Termine:
Mittwochs, 15.01. – 04.03.20 20:15 – 21:15 Uhr
Mittwochs, 18.03. – 20.05.20 20:15 – 21:15 Uhr (06.04.-17.04.20 Urlaub)
Direkt online anmelden:
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