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Yoga für Mamis – Abends

Yoga für Mamis – Abends

 

Mit der Geburt eines Kindes verändert sich Dein Leben – sowohl in geistiger als auch in körperlicher Hinsicht.

Yoga für Mamis kann Dich dabei in mehrfacher Hinsicht unterstützen:

  • Eine lange Zeit hast Du Deinen Körper mit einem anderen Lebewesen geteilt und vermutlich ist Dein Kind noch immer der Mittelpunkt Deines Lebens – so soll es auch sein! Yoga hilft Dir, auch wieder zu Deiner Mitte zu finden und achtsam mit Dir umzugehen.
  • Schlafmangel, wenig Zeit für Dich selbst und die neue große Verantwortung können Körper und Geist belasten – Entspannungs-übungen lenken Deine Aufmerksamkeit wieder auf Dich selbst und helfen Dir, zur Ruhe zu kommen.
  • Genieße den Kurs als kleine Auszeit aus dem Alltag mit Gleichgesinnten. Entspannte und glückliche Mütter haben in der Regel entspannte und glückliche Kinder!

Informationen zum Kurs:

  • 10 Einheiten à 60 Minuten
  • max. 10 Teilnehmer
  • Preis 110 € pro Teilnehmer
  • für junge Mütter nach der Rückbildung abends ohne Kind

Kursleitung: Doerte

Termine:

Mittwochs, 14.11.18 – 06.02.19 20:15 – 21:15 Uhr (17.12.18-06.01.19 Urlaub)

 

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