Individuelle Geburtsvorbereitung

Individuelle Geburtsvorbereitung

Ziel ist es, Dich ganzheitlich auf Geburt und Elternsein vorzubereiten und Dir das Wissen und die Sicherheit zu vermitteln, die Du brauchst, um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babymonate selbstbestimmt und in Deinem und im Sinne Deines Kindes zu gestalten.

Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes verändern Körper, Geist und Seele der (werdenden) Eltern. Deshalb ist dieser Kurs ganzheitlich angelegt und spricht nicht nur den Kopf, sondern auch den (Baby-)Bauch an.

Die individuelle Geburtsvorbereitung bieten hier die Möglichkeiten, sich alleine oder auch mit dem Partner auf die Geburt vorzubereiten.

Themen sind unter anderem:

• Körperliche und psychische Veränderungen sowie mögliche Beschwerden in der Schwangerschaft und wie man damit umgeht
• Medizinische Interventionen
• Die unterschiedlichen Phasen des Geburtsablaufs
• Wochenbett und Stillen
• Mutterwerden, Vaterwerden, Elternsein und ein Paar bleiben

Dazu praktische Übungen zu:

• Atmung und Entspannung
• Massage, Körperwahrnehmung und Phantasiereisen
• Unterschiedlichen Gebärhaltungen
• Stressbewältigung und Wehensimulation