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HypnoBirthing

HypnoBirthing

 

Was ist HypnoBirthing ?

HypnoBirthing ist eine Form der Geburtsvorbereitung, die Frauen unterstützen möchte, eine möglichst sanfte und stressfreie Geburt zu erleben und diese bewusst genießen zu können.

Während sich die meisten Frauen sehr auf ihr Kind freuen und es kaum erwarten können, ihr Baby im Arm zu halten, sehen sie der Geburt selbst oft ängstlich entgegen. Sie wissen nicht, was genau auf sie zukommt, haben im Laufe ihres Lebens viele Geschichten über schmerzhafte oder gar traumatische Geburten gehört und kennen auch aus den Medien vorrangig negative Bilder von  der Geburt.

Frauen, die mit dieser Grundangst in die Geburt gehen, begeben sich von vornherein in einen gefährlichen Kreislauf: Angst lässt den Körper Stresshormone ausschütten, die Muskeln der Gebärmutter verkrampfen sich und können nicht mehr ihrem natürlichen und perfekten Zusammenspiel folgen. Es kommt zu Schmerzen und einem verzögerten Geburtsverlauf, medizinische und medikamentöse Eingriffe werden wahrscheinlicher.

Dieses sogenannte Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom kann durch HypnoBirthing vermieden werden: Mit Hilfe von Entspannungs- und Atemübungen, Visualisierungen und Selbsthypnose bereitest du dich auf eine entspannte und sanfte Geburt vor.

Kursinhalte:

  • Atem-, Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken, die Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen und Kraft schenken während der Geburt
  • Affirmationen und Visualisierungstechniken (Entwicklung positiver innerer Bilder), um Ängste und negative Gedanken zur Geburt loslassen zu können
  • Wichtiges Wissen über den Geburtsvorgang und den Körper der Frau, wie er auf ideale Weise für die Geburt gebaut ist und wie wir ihn bei seiner Arbeit optimal unterstützen können
  • Wie du die Produktion von natürlich beruhigenden Körperstoffen steuern kannst
  • Die Bedeutung des Bonding: Die Entwicklung einer engen Bindung zu deinem Baby vor, während und nach der Geburt – auch für deinen Partner
  • Techniken, wie der Geburtsgefährte seine Partnerin während der Geburt unterstützen kann
  • Mögliche Positionen während der Geburt
  • Konkrete Vorbereitungen zur Geburt: Was wünschen wir uns für unsere Geburt? Auswahl des passenden Geburtsortes und die Formulierung der Geburtswunschliste

 

Nähere Infos unter www.hypnobirthing-geburt-frankfurt.de

Vor Beginn des Kurses wird Euch Anna anrufen, um Euch im Gespräch schon etwas kennenzulernen und sich so besser auf den Kurs mit Euch vorzubereiten.

 

Informationen zum Kurs:

  • 4 Einheiten à 3 Stunden
  • Max. 5 Paare
  • für Schwangere mit Partner
  • Preis 390 € pro Paar

Kursleitung: Anna

Termine:

Dienstag, 12.03.-02.04.19 18:30 – 21:30 Uhr

 

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