Select menu item

Fit mit Baby

 

Eine gute Rückbildung ist nach der Geburt das A und O.  Aber nach der Rückbildung ist noch nicht wieder alles so wie vor der Schwangerschaft. Der Körper hat sich durch die Schwangerschaft und die Geburt sehr verändert.

Bei Fit mit Baby könnt Ihr gemeinsam in der Gruppe trainieren und Ihr habt Euer Baby immer aktiv in der Trage dabei.

Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, durch das Tragen in der Trage wie auch im Arm, wird durch das Körpergewicht des Babys die Intensität der Übungen verstärkten die Belastung wächst mit.

Während der Kursstunde werden die Babys durch gezielte Spiele noch mehr mit in die Stunde integriert und somit aktiv in seiner Entwicklung unterstützt.

Tragesysteme haben wir 2-3 vorhanden, die bei Bedarf für das Warmup oder auch für die Kräftigungsübungen ausgeliehen werden können.

Was bringt Euch Fit mit Baby?

  • Eure Problemzonen werden gestärkt und kräftiger (Bauch, Beine, Po und Rücken)
  • nach der Rückbildung könnt ihr weiter für Euren Beckenboden arbeiten
  • Ihr werdet beweglicher und Eure Haltung wird optimiert
  • Eure Kondition wird wieder aufgebaut und Eure Koordination wird gesteigert
  • nicht zuletzt erhaltet Ihr auch neue Impulse zum Spielen mit Eurem Kind

Informationen zum Kurs:

  • 8 Einheiten à 75 Minuten
  • max. 10 Teilnehmer
  • für Frauen nach der Rückbildung – mit Baby
  • für Babys von 12 Wochen bis ca. 1 Jahr
  • Preis 120 € pro Teilnehmerin

Kursleitung: Dani

Termine:

Donnerstags, 10.01. – 28.02.19 09:00 – 10:15 Uhr

Donnerstags, 14.03. – 09.05.19 09:00 – 10:15 Uhr (25.04. Urlaub)

Donnerstags, 06.06.-15.08.19 09:00 – 10:15 Uhr (1.7.-19.7.19 Urlaub)

 

Direkt online anmelden:

AGB bestätigen


* = Pflichtfeld

 

 

Direkt nach der Anmeldung erhaltet Ihr eine automatische Mail mit den Anmeldedaten. Wenige Tage später schicken wir Euch eine Anmeldebestätigung zu. Sollte kein freier Platz mehr sein, erhaltet Ihr eine Absage per Mail.

Solltet Ihr keine Mail erhalten, prüft bitte Euren Spam Ordner oder ruft uns an.